Snoepvrij? Gezonder naar school!

Om jezelf gezond te voelen is er een gevarieerde mix nodig: o.a. gezonde voeding, voldoende beweging en aangename ontspanning.

<<< Op deze webstek ontdek je alles over Vinnig Vlaanderen, een campagne die iedereen wil stimuleren om meer te bewegen.

Gezond eten is eerst en vooral heel gevarieerd eten. Denk je meteen aan veel lekkere groenten en sappig fruit, aan bruinbrood en melkproducten? Dan zit je op de juiste golflengte. Iedereen zou per dag minstens twee stukken fruit moeten eten en zo'n zes eetlepels groenten (300 g). Ook bruinbrood en halfvolle melk zijn warm aanbevolen.

Het komt erop aan dat we met zijn allen minder vet en toegevoegde suikers en méér voedingsvezels gaan eten

KLIK hier:
- TIPS voor ouders: fruit eten en meegeven naar school
- Vier eenvoudige tips

In overleg met de oudervereniging beslisten we om vanaf september 2004 geen snoep en geen koeken met chocolade aan de buitenzijde meer toe te laten op school.
Enkel bij verjaardagsfeestjes mag er nog getrakteerd worden met een snoepje. Uiteraard moedigen we hier ook een gezondere keuze aan... maar feesten doen we allemaal graag met iets speciaals...

In november 2004 deden we een schoolproject rond gezonde voeding om de kinderen meer informatie te geven. Ze kennen de voorwaarden voor gezonde voeding én het belang er van voor hun algemene gezondheid.
Vanaf 5 november 2007 gaan we nog een stap verder: enkel fruit of groenten zijn nog toegestaan op woensdag. WOENSDAG = FRUITDAG
Als afsluiting deden we mee aan de actie 'Kom op Appels'. We verkochten +/-500 kg appels.

Sinds de invoering van deze maatregel verschijnen er veel gezondere tussendoortjes op de speelplaats: appels, mandarijntjes, wortelen, komkommers, gedroogde pruimen en abrikozen, rozijntjes, kleine 'kersttomaatjes', lychi's, partjes kokosnoot,? ...

Bedankt aan alle ouders voor de massale ondersteuning van dit project!